上板橋道場では自分が加圧トレーニングを指導しています。今日は茶帯の菊地さんが加圧トレーニングを受けにきました！このトレーニングはやり方によっては凄くきついトレーニングです！菊地さんも来月試合に出場するので苦しんでもらいました！美容や健康維…

斎藤さんすいません前の文章で呼び捨てになってました！以後気を付けます。